首页 | 中国 | 国际 | 财经 | 港股 | 体育 | 教育 | 健康 | 数码 | 反腐 | 舆情 | 文化 | 博客 | 微博 | 装备技术

得了慢阻肺要注意生活细节

时间:2018-01-02新闻来源:互联网

目前,长期吸烟、生物燃料暴露、空气污染等原因导致越来越多的人患上慢性阻塞性肺疾病。慢阻肺就像一把藏在身体里的慢刀子,具有高致病、高致残、高致死等特点,不仅累及肺脏,还可引起全身的问题,并能显著增加其他疾病的患病风险。

  慢阻肺患者随着肺功能逐渐下降,运动能力也相应降低。但是,患者不可放弃运动,仍应做一些力所能及的锻炼,可按病情不同选择适合自己的锻炼方式,如太极拳、呼吸操、散步等,都比较适合慢阻肺患者。如果碰上雾霾天气,患者应晚一些出门或者做好防护再出去,冬天出门还要注意保暖。应尽量保持和生病前相同的生活方式。患者外出超过1天时,一定要准备好足够的药物。每天应至少早晚开窗通风两次,且室内温度不宜太高,保持18℃左右即可。另外,也可选用加湿器或向地面洒水来增加屋内的空气湿度。

  饮食宜清淡,不宜过饱、过咸;戒烟酒,慎食辛辣、刺激性食物,少吃海鲜、鱼虾,以免刺激气道,引起咳嗽,使气促加重,多吃水果和蔬菜。吃饭时少说话,呼吸费力时吃得要慢些。肥胖者要减肥,过瘦者要加强营养。如果一次不能进食较多食物,可以少食多餐,每天吃4~5顿饭。

上一篇: 频繁打断睡眠对孩子成长不利 下一篇:不要变成“养生控”