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你吃的红枣枸杞为什么不管用?

时间:2018-01-08新闻来源:互联网

清代名医程国彭在他的《医学心悟》讲:“有形之血不能速生”。这提醒了我们生活习惯在补阴养血这个问题上的重要性,补益“阴”和“血”需要时间,只有将养阴补血形成习惯,才能防备不时之需。

中医说的“阴”和“血”是生命的物质基础,是身体的“固定资产”。“固定资产”的获得和维护,自然比“流动资产”更需要时间。吃当归、大枣、枸杞改善血色的人,即便对症,至少也要等上一个星期以上,这是“阴”和“血”的特点决定的,速效补出“固定资产”,底子会不扎实。

补阴养血到最后要用到动物类药,用到血肉有情之品,就是因为植物性的补血药力度、厚重不够,打下来的“固定资产”底子不牢固。想要牢固,一来是补阴养血药物的选择,二来就是时间。很多人听了看了养生节目,结果泡了两天红枣枸杞茶,炖了三天当归乌鸡汤,熬了一个星期的杂粮粥,激情就过去了。还问:为什么我吃了红枣枸杞不管用?

怎么可能管用?生病的时候,都要每天都要吃药,换成了食物,隔三差五的吃一次就能管用?如果真是这样,这些食物就要被逐出“食物界”,进入到药物行列了。对于这些可以药食同源的食物或者说药物,如果翻看之前古人的医学典籍记载,大多会有:“久服令人不老”“久服令人好颜色”之类的,只可惜,现代人往往只注意到了“好颜色”,“不老”,忽略了达到这种健康理想的前提条件,就是“久服”。

  所谓“久服”,不仅包含了可以养生的食物需要长期吃的意思,还包含了养生就是要养成好的生活方式。包括补阴养血在内,对身体最有力的改善,都需要假以时日的,贯彻在每天细碎的生活中的。

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