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龟兔赛跑,谁更自信

时间:2018-01-09新闻来源:互联网

  龟兔赛跑的故事如今已经成为激励弱者自强、警示强者谦逊的经典。我们从乌龟与兔子各自的角度看,应该说它们两位都非常自信——兔子若没有自信,就不会轻视比赛,并在比赛中睡上一觉;乌龟缺少自信,也不可能来参加这样一场没有可比性的竞赛。问题是同样拥有自信,为什么会出现如此出人意料的结果呢?自信到底是什么?它在我们的生活中具有什么样的作用呢?

  ■自卑与自恃的中间是自信

  自信是一个人对自己能力的认识与评价。自信水平的高低会影响一个人做事的勇气以及效果。当领导交给你一项任务时,你是否接受这个任务,你怎样评估这个任务的难度,都将会以自信为出发点来做出判断。而完成任务的效果又会影响你建立新的自信。有些人因为拥有自信而成功,有些人因为自信不足而失败。成功激励新的自信,失败挫伤原有的信心。自信引导着人的行为,也预示了行为之后的效果。可见,自信对人们的心理行为与个人发展有着巨大的影响。

  心理学家认为,自信是自我成熟的体现,是对自我的认识与教育,也是对自我的体验与控制。它关系到一个人对自己以及与周围关系的评估。兔子知道自己的运动实力,也知道它与乌龟之间在奔跑能力上的差异,所以它自信。乌龟了解自己的耐力,更清楚兔子在性情上的浮躁,所以也很自信。从这个角度来看,兔子与乌龟的自信都是有道理的。兔子的自信表现在身体上,乌龟的自信表现在心理上。

  与自信相反的是自卑与自恃。自卑者轻视了自身的能力,降低了处事的效率。自恃者夸大了自己的优势,妨碍了对事物的判断。无论自卑还是自恃,都是对自信的一种失控表现。如果我们将自卑和自恃设为两个点,自信则是这两个点连线上的中心。在兔子与乌龟的这场比赛中,乌龟比较准确地将心态控制在自信这个中心点上,而兔子却向右偏移了较多的尺度,过于靠近自恃。生活中,能够将自己准确定位于自信点的人并不多,有人可能会向左——与自卑牵手,还有人会向右——与自恃接踵。

  ■压力对自信有双面影响

  研究告诉我们,人的自信并不是一成不变的。它总是在自卑与自恃之间的这个连接线上不停地移动着,而影响这种摆动的是人们从小受到的教育以及身处的环境。

  “在城里人心中,我是个农民,自卑感无时不在触动着我的尊严;在乡亲们眼里我是个城里人,自信像是个涨满了气的球。”一段文字生动描述了一位从农村奋斗到城市的打工者,在两种不同环境中不同身份的心理状态。

  除了环境,有些事件引起的压力也会时常骚扰人们的自信。我在每年的高考备战阶段都会接触到这样一些学生,他们大都是学校里的佼佼者。在同学与老师面前,他们永远对自己的学业充满信心。可高考临近,一种莫名的恐慌感不时侵扰着他们,让他们无法喘息。有些考生甚至产生临阵脱逃的想法。他们的身上已经找不到往日的自信与轻松了。这就是压力向自信发出的警报。时间感、紧迫感以及焦虑的感受都是压力带给人们最直接的体验,这些体验改变了以往的自信,导致自信水平下降。然而,压力也有提升自信的作用。我国著名的乒乓球运动员邓亚萍在一次接受记者采访时曾表示:每当站在赛场上,面对着对手咄咄逼人的攻击,她会更加兴奋,也更加自信。这种兴奋与自信成为她不败的关键。生理心理学的研究也表明,在适当的压力下,人的内分泌会发生改变,并引起个体情绪的兴奋,从而使人处于一种积极的状态,也带动了自信水平的提升。

  自信是一个说不完的话题,也是一个随时对人们的行为产生影响的心理概念,我无法在一篇文章中将它们一一道尽。你若对此感兴趣,就请进入“人格心理学”的世界,探索其中无限的知识吧。(夏 阳)


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