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冷天冠心病人护心有道

时间:2018-04-06新闻来源:互联网

  冬季冷空气频繁侵袭,气温骤降,造成心脑血管疾病频发。专家指出,天气寒冷对心脏脆弱的人,特别是有冠心病病史的中老年人来说是个严峻的考验。因此除了请专科医生定期检查、正规治疗外,要精心呵护好心脏还要做到以下四点:

  注意防寒保暖

  寒冷刺激可使人体内儿茶酚胺分泌增多,导致血管收缩、血压升高及冠状动脉痉挛,使心脏负担加重,出现心绞痛、心肌梗死,甚至发生心律失常、心脏破裂、心力衰竭、心跳骤停、猝死等并发症。所以冠心病患者应随时关心天气变化,及时增添衣物。此外,还应注意洗澡的水温要适中,动作要轻,洗澡时间要短,以减少寒冷和热水对心脏的刺激。

  调整饮食结构

  冬季气候寒冷,人们一般喝水少,容易使血液浓缩,加重心脏负担。故冠心病患者在寒冷的冬天要多喝水,并多食一些容易消化吸收和富含营养的清淡食物,如蔬菜、水果、鱼肉和瘦肉等。少吃肥肉和动物内脏,更不要靠大量饮酒来御寒,以免血脂升高,血液黏稠度增加,加重心脏负担。

  保持居室温暖

  冬季居室温度最好保持在15℃左右,这对冠心病患者尤其重要。如合并有呼吸道疾病的患者,则应避免门窗全开,以防冷空气刺激,诱发心绞痛和心肌梗死。当需要呼吸清新空气时,可把门窗推开一条缝,使少许新鲜空气进入,但又不至于使室内温度一下子降得太低。

  注意心理平衡

  冬季除天气寒冷外,还可因难见阳光而使人情绪低落,更可因工作、学习、生活上的不顺利而诱发心绞痛和心肌梗死。条件允许时,除加强室内照明外,还可播放一些轻松、愉快和使人振奋的音乐。患者要做到心理平衡和精神愉快,防止心脏急症的发生。


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