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优化编码防成人病

时间:2018-05-07新闻来源:互联网


  ▲成人疾病可起源于胎儿

  上海市第一妇婴保健院院长、中华围产学会副主任委员段涛

  

  近十年来,国内外学者经过大量孕期营养、出生体重等生命早期发育状况,以及成人血压、血脂、血糖及胰岛素敏感性、肥胖、骨质疏松、肿瘤等疾病发生率的相关性研究,提出了关于人类疾病起源的新概念─DOHaD(DevelopmentalOriginsofHealthandDisease),即健康与疾病的发育起源。

  对22846名美国男子进行调查的结果显示,低出生体重者成年后高血压、糖尿病的风险明显增高。我国对1028名1948年7月~1954年12月在北京协和医院出生的健康新生儿的调查结果也显示,婴儿体重过低与成人2型糖尿病的发生密切相关。而婴儿体重过重也能增加各种成人疾病的发病风险。如果妈妈的“营养程序”编得好,就能“锁住”各种成人疾病。

  然而调查显示,我国早产儿的发生率已从2002年的7.8%上升至2005年的8.1%,其中低出生体重儿占70%。孕期糖尿病的发病率也由原来的3%以下上升到现在的7%以上。而患病母亲所生婴儿的体重较高,他们在儿童和青春期发生糖尿病或葡萄糖耐量降低的风险较大,肥胖的发生率也随之增高。因此,降低成人疾病的发生率,应从孕期做起。

  ▲优化胎儿“编码”五措施

  中国保健协会母婴保健研究基地秘书长沈国珍

  

  1.早睡早起,戒烟戒酒。

  2.均衡饮食,荤素搭配。尽量食用优质蛋白质(鱼虾比肉好,白肉比红肉好),每天食用水果250~300克

  3.孕中晚期每周体重增加不超过1斤。

  4.每天运动30~60分钟,以游泳、散步和瑜珈为宜。

  5.天天拥有好心情。

  6.新生儿抚触。这同样是预防今后成人疾病的一大有效措施。研究表明,经过抚触的新生儿患病几率明显下降(尤其是感染性疾病)。我们以馨月汇国际月子会所为平台,实施了积极鼓励母乳喂养、进行乳房按摩、采用个性化的月子餐及心理疏导等措施,有效降低了低出生体重儿的发生率。(耿梓轩整理)

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