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揭秘体坛巨星减肥:王皓精神疗法 莎娃练习热瑜伽

时间:2018-05-09新闻来源:互联网

运动就一定能减肥吗?或许不尽然。在世界体坛,有不少运动员饱受肥胖的困扰。王皓和刘翔减肥成功可以依然驰骋赛场,但去年控制不住体重的18岁跳水神童贾童却不得不黯然退役,看来运动未必可以减肥。相反,在这个竞争惨烈的年代,运动员似乎更有不能承受之“重”。

减肥·目的各有不同

其实在体育界,曾有不少运动员与体重进行过斗争,这其中包括舒马赫、奥尼尔、莎拉波娃、刘翔、王皓等世界级的明星。不过,这些明星减肥却有着各自的目的,有的是出于对技术需求,有的是出于战术需求,有的则是因为维护形象之必要。

刘翔

技术型 代表人物:王皓、刘翔

有一些体育项目,因为无需特别大的力量,所以对运动员身材的要求相当苛刻。试想一下,运动员拖着胖墩墩的身体,玩起技巧动作来将有相当的难度。

去年全运会后3个月的“养膘”,使乒乓球世界冠军王皓体重猛增。开始冬训时,王皓挺着将军肚报到,这可愁坏了刘国梁等教练。曾在运动员时期饱受肥胖折磨的教练王涛对王皓提出忠告:“你再胖,就不好打了……”自然,王皓冬训接到的首要任务便是减肥,而今,王皓成功减肥8公斤,让刘国梁深感满意。

田径项目虽然需要力量,但诸如跨栏等项目对技巧和爆发力的要求还是相当高。尤其是顶尖运动员,一个小小的技术不足,都很可能导致满盘皆输。这不,去年冬天孙海平也勒令刘翔减肥,因为翔飞人比之前增加了3公斤。假如不减肥,便意味着刘翔不得不在比赛中背着3公斤的“包袱”与一干高手竞技。

战术型 代表人物:举重运动员

对于举重项目而言,运动员的体重是一项相当高规格的机密,因为必要的时候,体重的变化可以成为决定金牌归属的重要战术。

2002年釜山亚运会上,韩国选手李成姬从中国女举手中抢下唯一一项世界纪录和金牌。但在同年的世锦赛上,中国队派出了秘密武器李雪久,这位河南姑娘原是58公斤级选手,后降级别为53公斤级,被选中专门对付李成姬,而她也不负使命,在世锦赛上战胜李成姬并夺回世界纪录,这是降体重降级别的一次经典战例。

但中国队也曾被对手的同一战术击败。土耳其举重神童穆特鲁一直参加56公斤级比赛,但雅典奥运会前一年突然改为62公斤级,雅典奥运会开幕前4天又减掉5公斤改回56公斤级,一下打乱了中国队的部署,硬生生地被抢走金牌。

美丽型 代表人物:柳金、肖恩

但也有一些运动员,减肥并非为了取得好成绩,而是出于维护形象,例如体操名将柳金减肥纯粹是为了让自己看上去更美丽。

北京奥运会体操全能冠军柳金,一直以身材修长、动作舒展见长,但在奥运之后却“大”了一圈。而另一位美国体操冠军肖恩,其发胖的程度简直“不忍目睹”。好在,两人最近减肥效果显著,去年出现在人们面前的柳金,依旧风度翩翩、光彩照人;而肖恩也计划于今年复出参加比赛。

而网球美女莎拉波娃减肥除了美丽,更关乎是否会拉来赞助。假如不是因为她那令人着迷的形象,鬼才相信耐克会给她7000万美元的天价合约。

减肥·方法光怪陆离

生活中有不少人正在减肥,但苦于干遭罪没效果。不过在当今体坛,不少明星成功减肥,甚至要轻则轻要重则重。他们是怎么做到的呢?

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