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姚明术后首训尝试对抗训练 小巨人痊愈欲王者归来

时间:2018-06-05新闻来源:互联网

体坛周报记者王猛报道 北京时间25日凌晨,休斯敦当地时间中午,当地众媒体终于看到了姚明的训练。这是数月以来,火箭第一次邀请媒体前来观看姚明训练,也意味着,太空城对姚明的状态恢复充满信心。

整个夏天,很多美国媒体试图联系火箭队,联系姚明,希望能观看他的训练过程,进行采访报道。可火箭一概说不。

那时候,姚明还处于恢复训练的第一阶段,在努力减肥,没人知道逐渐恢复体重的姚明在回到球场上,开始打对抗时,又是怎样的状态。他可以在田径场上奔跑,但这无法同有对抗状态下在篮球场上奔跑画上等号。当时,火箭告诉众媒体,如果需要采访,需要等姚明完成慈善之旅,从中国回到休斯敦之后。从时间上看,那时候姚明的恢复将进入第二阶段,回到训练场上,增加对抗训练。看到对抗下的姚明之后,火箭管理层才能清楚,应该对姚明的回归寄予多大希望。

回到休斯敦,按照计划,姚明开始了对抗训练。从一对一的半场单打,慢慢过渡到二打二的半场单打。在那之后,姚明又接受了医生进一步的检查。得知一切恢复正常之后,火箭终于决定答应众媒体的采访要求,特意安排了这次姚明的媒体时间,并安排媒体观看,拍摄姚明近20分钟的训练内容。

火箭在传递一种信心,让球迷知道,随着赛季临近,姚明的状态也越来越好。

火箭的信心来自于姚明的苦练。姚明说:“每天的训练之后,都觉得累得快趴下了。”每天他的私人训练师法尔松和火箭训练师埃托对着姚明轮番轰炸,由于经历了大手术,加上又休息了一年之后,现在的训练内容中有很多是姚明从未接触过的:“每种伤病都有不同的恢复和训练方法,受伤的原因不同,恢复的方法肯定不一样,现在练的东西,很多我从没接触过。分得很细,我也说不清每一项训练内容究竟是干嘛用的,他们让我干什么我就干什么,每天训练前的热身,就要接近两个小时。我不懂原理,可我感觉确实效果不错。”

回到休斯敦后,姚明的对抗训练就开始了。可因为依旧是休赛期,很多球员并不在休斯敦训练,寻找和姚明对抗的球员并容易。经常来球队训练的大部分是后场,布鲁克斯和巴丁格,姚明跟他们一打一没有任何训练意义。来的内线也只有海耶斯,以及新人帕特森,都是大前锋身高,也很难达到锻炼姚明的要求。为了帮助姚明恢复,火箭特意邀请了两名七尺(约2.13米)内线到丰田中心夏训。在对抗的过程中,姚明的中距离命中率让教练非常满意。尽管休息了很久,姚明依旧通过训练保持手感。对抗里,姚明也试图打到内线,让自己尽快适应篮下对抗。姚明说:“我也说不好现在的状态究竟如何,刚开始对抗,肯定是从最差的地方开始,什么事情都有一个过程,从低往高,希望状态会慢慢上升吧。”

和火箭的信心相比,姚明继续低调。他知道自己的横移速度还不够,进攻上也许可以用手感完成得分,可到了防守上,他需要更长的恢复和训练时间,才能达到NBA比赛的要求。距离火箭赛季训练营开幕还有整整一个月,有很多训练等着姚明,这样他才可能按照计划,在训练营时,开始五打五的全场对抗。

姚明说:“我现在能做的就是正常训练,希望一个过程接着一个过程的提升。我着急,可我知道不能着急。”

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